1. Elakkan makanan terproses
2. Kurangkan pengambilan gula,garam dan minyak
3. Dilarang merokok dan minuman beralkohol
4. Dilarang memakan makanan bergoreng dan berpanggang
5. Buah-buahan yang disarankan - epal hijau, jambu batu, oren , pir dsb
6. Buah-buahan yang tidak disarankan : durian, mangga, tembikai susu, jeruk dan buah-buahan dalam tin.
* program ini boleh diulangi sehingga anda mencapai berat badan ideal anda.
Friday, April 8, 2011
PROGRAM ORGANIK-PELANGSINGAN BADAN MELILEA
HARI / AKTIVITI
1 - 4 / Tempoh Sajian Gantian
5 - 7 / Tempoh Sebelun Menyah Toksid
10 - 14 / Tempoh Semasa Menyah Toksid
14 - 31 / Tempoh Sajian Gantian
SAJIAN GANTIAN
Bermaksud menggantikan salah satu sajian gantian anda dengan produk organik berfungsi MELILEA.
Pengambilan Makanan : Menggantikan makan tengahari (12.00 pm) atau makan malam anda (7.00 pm) dengan satu skup Greenfield Organic dan 2 skup Organic Soya Drink.
Perhatian : Lebihkan pengambilan buah-buahan semulajadi dan jangan makan terlalu kenyang.
SEBELUM MMENYAH TOKSID
Bermaksud kurangkan saiz makanan yang diambil secara perlahan-lahan supaya badan dapat menyesuaikan diri dan bersedia untuk tempoh menyah toksid yang seterusnya serta mengambil produk Organik berfungsi MELILEA 3 KALI SEHARI.
Pengambilan Makanan :
8.00 pagi - 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
9.00 pagi - Bubur (1/2 mangkuk), sandwich (1/2 hidangan)/ biji-bijian (1/2 mangkuk)/salad sayur dan buah (1 mangkuk) apple Orchard (1 gelas)
12.00 pm - 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
1.00 pm - 1/2 hidangan daripada saiz biasa.
3.00 pm - 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
7.00 pm - kurangkan saiz makanan daripada 3/4 hingga 1/2 hingga 1/4 hidangan.
Perhatian : Pilih makanan rendah lemak, lebihkan pengambilan buah semulajadi dan kurangkan saiz makanan secara perlahan-lahan.
MENYAHTOKSID
Bermaksud : Tempuh ini membolehkan badan rehat daripada kimia, mengambil produk organik berfungsi MELILEA 3-5 kali sehari untuk mengantikan sajian utama. Membenarkan badan dengan nutrisi-nutrisi organik supaya badan dapat menyahtoksid dan membakar lemak dengan lebih berkesan.
Pengambilan Makanan :
8.00 pagi : 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
9.00 pagi : Buah 1 hidangan (saiz sebesar 1 penumbuk tangan)
10.00 pagi : 1 skup Greenfield + 2 skup apple Orchard.
12 pm : 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
1.00 pm : Buah/salad sayur 1 hidangan.
3.00 pm : 1 skup Greenfield Organic + 2 skup apple Orchard.
5.00 pm : 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
7.00 pm :buah/salad sayur 1 hidangan.
Perhatian : Minum air secukupnya setiap hari (2500 - 3000cc) dapat membantu meningkatkan metabolisma dan meningkatkan kadar penyahtoksidkan. Perlu sentiasa tenang dan gembira.
SELEPAS MENYAHTOKSIK
Bermaksud : kembali kepada hidangan biasa secara perlahan-lahan serta mengambil produk organik berfungsi MELILEA 3 kali sehari.
Pengambilan Makanan :
8.00 am : 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
9.00 am : Bubur (1/2 mangkuk), sandwich (1/2 hidangan)/ biji-bijian (1/2 mangkuk)/salad sayur dan buah (1 mangkuk) apple Orchard (1 gelas)
12.00 pm :1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
1.00 pm : 1/2 hidangan daripada saiz biasa.
3.00 pm : 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
7.00 pm : Tingkatkan saiz makanan daripada 1/4 hingga 1/2 hingga 3/4 hidangan daripada saiz biasa.
Perhatian : Lebihkan pengambilan buah-buahan semulajadi, pilih makanan rendah lemak dan tambahkan saiz makanan secara perlahan-lahan.
1 - 4 / Tempoh Sajian Gantian
5 - 7 / Tempoh Sebelun Menyah Toksid
10 - 14 / Tempoh Semasa Menyah Toksid
14 - 31 / Tempoh Sajian Gantian
SAJIAN GANTIAN
Bermaksud menggantikan salah satu sajian gantian anda dengan produk organik berfungsi MELILEA.
Pengambilan Makanan : Menggantikan makan tengahari (12.00 pm) atau makan malam anda (7.00 pm) dengan satu skup Greenfield Organic dan 2 skup Organic Soya Drink.
Perhatian : Lebihkan pengambilan buah-buahan semulajadi dan jangan makan terlalu kenyang.
SEBELUM MMENYAH TOKSID
Bermaksud kurangkan saiz makanan yang diambil secara perlahan-lahan supaya badan dapat menyesuaikan diri dan bersedia untuk tempoh menyah toksid yang seterusnya serta mengambil produk Organik berfungsi MELILEA 3 KALI SEHARI.
Pengambilan Makanan :
8.00 pagi - 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
9.00 pagi - Bubur (1/2 mangkuk), sandwich (1/2 hidangan)/ biji-bijian (1/2 mangkuk)/salad sayur dan buah (1 mangkuk) apple Orchard (1 gelas)
12.00 pm - 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
1.00 pm - 1/2 hidangan daripada saiz biasa.
3.00 pm - 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
7.00 pm - kurangkan saiz makanan daripada 3/4 hingga 1/2 hingga 1/4 hidangan.
Perhatian : Pilih makanan rendah lemak, lebihkan pengambilan buah semulajadi dan kurangkan saiz makanan secara perlahan-lahan.
MENYAHTOKSID
Bermaksud : Tempuh ini membolehkan badan rehat daripada kimia, mengambil produk organik berfungsi MELILEA 3-5 kali sehari untuk mengantikan sajian utama. Membenarkan badan dengan nutrisi-nutrisi organik supaya badan dapat menyahtoksid dan membakar lemak dengan lebih berkesan.
Pengambilan Makanan :
8.00 pagi : 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
9.00 pagi : Buah 1 hidangan (saiz sebesar 1 penumbuk tangan)
10.00 pagi : 1 skup Greenfield + 2 skup apple Orchard.
12 pm : 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
1.00 pm : Buah/salad sayur 1 hidangan.
3.00 pm : 1 skup Greenfield Organic + 2 skup apple Orchard.
5.00 pm : 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
7.00 pm :buah/salad sayur 1 hidangan.
Perhatian : Minum air secukupnya setiap hari (2500 - 3000cc) dapat membantu meningkatkan metabolisma dan meningkatkan kadar penyahtoksidkan. Perlu sentiasa tenang dan gembira.
SELEPAS MENYAHTOKSIK
Bermaksud : kembali kepada hidangan biasa secara perlahan-lahan serta mengambil produk organik berfungsi MELILEA 3 kali sehari.
Pengambilan Makanan :
8.00 am : 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
9.00 am : Bubur (1/2 mangkuk), sandwich (1/2 hidangan)/ biji-bijian (1/2 mangkuk)/salad sayur dan buah (1 mangkuk) apple Orchard (1 gelas)
12.00 pm :1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
1.00 pm : 1/2 hidangan daripada saiz biasa.
3.00 pm : 1 skup Greenfield Organic + 2 skup organic soya drink + 350 ml air kosong.
7.00 pm : Tingkatkan saiz makanan daripada 1/4 hingga 1/2 hingga 3/4 hidangan daripada saiz biasa.
Perhatian : Lebihkan pengambilan buah-buahan semulajadi, pilih makanan rendah lemak dan tambahkan saiz makanan secara perlahan-lahan.
Perkara-perkara yang perlu diberi perhatian semasa menjalankan Program Organik-Pelangsingan Badan MELILEA
1. Tentukan berat badan ideal anda
2. Ketahui sebab peningkatan badan anda.
3. Elakkan daripada bergantung kepada kaedah pengurangan berat badan yang cepat.
4. Elakkan daripada makan terlalu banyak.
5. Elakkan kekerapan memakan makanan luar.
6. Elakkan makan dengan gelojoh, makan perlanah-lahan.
7. Amalkan tabiat makan sikit tetapi kerap.
8. Amalkan makan makanan yang tinggi fiber untuk mmberikan anda rasa kenyang.
9. Selalu bersenam.
10. Amalkan tabiat makan dengan gaya hidup yang sihat.
11. Jangan makan pada lewat malam.
12. Bertekat dan berkeyakinan untuk mencapai berat badan ideal.
** Jika anda mempunyai masalah berikut, sila jumpa pakar nutrisi MELILEA untuk nasihat yang baik sebelum menjalankan program ini:
i. Pesakit diabetis
ii. Pesakit penyakit kronik
iii. Pesakit masalah ginjal
iv. Berat badan yang rendah
v. Sedang menjalani rawatan perubatan
vi. Mengandung/laktasi.
2. Ketahui sebab peningkatan badan anda.
3. Elakkan daripada bergantung kepada kaedah pengurangan berat badan yang cepat.
4. Elakkan daripada makan terlalu banyak.
5. Elakkan kekerapan memakan makanan luar.
6. Elakkan makan dengan gelojoh, makan perlanah-lahan.
7. Amalkan tabiat makan sikit tetapi kerap.
8. Amalkan makan makanan yang tinggi fiber untuk mmberikan anda rasa kenyang.
9. Selalu bersenam.
10. Amalkan tabiat makan dengan gaya hidup yang sihat.
11. Jangan makan pada lewat malam.
12. Bertekat dan berkeyakinan untuk mencapai berat badan ideal.
** Jika anda mempunyai masalah berikut, sila jumpa pakar nutrisi MELILEA untuk nasihat yang baik sebelum menjalankan program ini:
i. Pesakit diabetis
ii. Pesakit penyakit kronik
iii. Pesakit masalah ginjal
iv. Berat badan yang rendah
v. Sedang menjalani rawatan perubatan
vi. Mengandung/laktasi.
Friday, January 28, 2011
METRO FRIED CHICKEN
Metro Fried Chicken
Bahan Diperlukan
2-3 paun potongan ayam
1 liter air
3 sudu makan Garam (digunakan untuk merendam)
1 cawan susu
1 butir telur dikocok
2 cawan tepung
1 sudu teh perisa (MSG)
1 sudu makan garam (untuk resep)
1 sudu teh lada hitam
Soya Minyak (jangan pengganti) untuk menggoreng
Manual
1. Letakkan ayam ke dalam mangkuk besar air masin dan biarkan rendam selama sekitar 30 minit.
2. Pukul telur dan campur dengan susu dalam mangkuk. Tambah campuran tepung dan, perisa, garam, dan lada dalam mangkuk berasingan.
3. Panaskan kuali yang mendalam untuk 350F, atau tempat 3 / 4 inci minyak dalam kuali set pada media.
4. Padam dan keringkan ayam dengan menggunakan tuala kertas.
5. Letakkan dalam campuran tepung, tempat di susu / campuran telur, dan kemudian kembali ke dalam campuran tepung. Lakukan ini adalah sebahagian satu per satu memastikan bahawa setiap bahagian tertutup sepenuhnya setiap langkah.
6. Franchise menggunakan kompor tekanan untuk ayam goreng, yang saya tidak menyarankan anda lakukan di rumah. Jika anda menggunakan penggoreng mendalam, masak beberapa potong pada satu masa untuk sekitar 15 hingga 20 minit, balik sesekali. Demikian pula, jika wajan, masak tertutup, balik sesekali selama sekitar 25 - 30 minit.
7. Pastikan anda menyemak tengah potongan ayam terbesar dimasak untuk menyemak kematangan. (tiada darah)
8. Setelah selesai, biarkan ayam potong tiriskan di atas tisu.
Metro Fried Chicken - Macaroni Salad
Bahan Diperlukan
7 ons tempat makaroni siku
2 pelepah saderi cincang
1 sudu makan bawang cincang kering
1 / 3 cawan potong dadu acar manis
1 1 / 2 cawan cambuk keajaiban
1 / 2 cawan mayonis
1 / 4 sudu teh lada hitam
1 / 4 sudu teh mustard kering
1 sdt Gula
Sejumput garam (atau sesuai selera)
Manual
1. Masak makaroni sesuai petunjuk di tempat dan sejuk.
2. Menggabungkan semuanya hanya seperti yang dinyatakan.
3. Sejukkan salad dalam bekas tertutup rapat selama beberapa jam sebelum dihidangkan.
MFC Coleslow
Bahan Diperlukan
8 cawan kubis diparut
1 / 4 cup wortel parut
1 / 3 cup gula
1 / 2 sudu teh garam
1 / 8 sudu teh lada
1 / 4 cawan susu
1 / 2 cawan mayonis
1 / 4 cup buttermilk
1 1 / 2 sudu makan cuka putih
2 1 / 2 sudu makan air jeruk nipis
Manual
1. Campurkan kubis dan wortel dalam mangkuk salad besar.
2. Campur sisa bahan bersama dan kacau rata dalam mangkuk berasingan.
3. Tuangkan bahan cecair lebih dari kubis dan wortel dan kacau.
4. Walaupun semalam lebih baik, dinginkan sekurang-kurangnya dua jam sebelum disajikan.
Metro Fried Chicken - Kentang Salad
Bahan Diperlukan
RM 2 kentang
1 cawan mayonis
4 sudu teh menikmati
4 sudu teh gula
2 sudu teh bawang merah cincang
2 sudu teh moster olahan
1 sudu teh cuka
1 sudu teh saderi cincang
1 sudu teh pimentos potong dadu
1 / 2 sudu teh wortel parut
1 / 4 sudu teh peterseli kering
1 / 4 sudu teh lada
dash garam
Manual
1. Kupas kentang dan potong saiz kecil. Masak kentang dalam periuk air masin mendidih selama 5 hingga 10 minit sampai lunak.
2. Campurkan semua bahan yang lain dalam mangkuk dan kacau rata.
3. Tambah sos ke kentang dan kacau rata. Dingin di kulkas selama 2 jam. Terbaik adalah jika anda membenarkan untuk menyejukkan semalam.
Bahan Diperlukan
2-3 paun potongan ayam
1 liter air
3 sudu makan Garam (digunakan untuk merendam)
1 cawan susu
1 butir telur dikocok
2 cawan tepung
1 sudu teh perisa (MSG)
1 sudu makan garam (untuk resep)
1 sudu teh lada hitam
Soya Minyak (jangan pengganti) untuk menggoreng
Manual
1. Letakkan ayam ke dalam mangkuk besar air masin dan biarkan rendam selama sekitar 30 minit.
2. Pukul telur dan campur dengan susu dalam mangkuk. Tambah campuran tepung dan, perisa, garam, dan lada dalam mangkuk berasingan.
3. Panaskan kuali yang mendalam untuk 350F, atau tempat 3 / 4 inci minyak dalam kuali set pada media.
4. Padam dan keringkan ayam dengan menggunakan tuala kertas.
5. Letakkan dalam campuran tepung, tempat di susu / campuran telur, dan kemudian kembali ke dalam campuran tepung. Lakukan ini adalah sebahagian satu per satu memastikan bahawa setiap bahagian tertutup sepenuhnya setiap langkah.
6. Franchise menggunakan kompor tekanan untuk ayam goreng, yang saya tidak menyarankan anda lakukan di rumah. Jika anda menggunakan penggoreng mendalam, masak beberapa potong pada satu masa untuk sekitar 15 hingga 20 minit, balik sesekali. Demikian pula, jika wajan, masak tertutup, balik sesekali selama sekitar 25 - 30 minit.
7. Pastikan anda menyemak tengah potongan ayam terbesar dimasak untuk menyemak kematangan. (tiada darah)
8. Setelah selesai, biarkan ayam potong tiriskan di atas tisu.
Metro Fried Chicken - Macaroni Salad
Bahan Diperlukan
7 ons tempat makaroni siku
2 pelepah saderi cincang
1 sudu makan bawang cincang kering
1 / 3 cawan potong dadu acar manis
1 1 / 2 cawan cambuk keajaiban
1 / 2 cawan mayonis
1 / 4 sudu teh lada hitam
1 / 4 sudu teh mustard kering
1 sdt Gula
Sejumput garam (atau sesuai selera)
Manual
1. Masak makaroni sesuai petunjuk di tempat dan sejuk.
2. Menggabungkan semuanya hanya seperti yang dinyatakan.
3. Sejukkan salad dalam bekas tertutup rapat selama beberapa jam sebelum dihidangkan.
MFC Coleslow
Bahan Diperlukan
8 cawan kubis diparut
1 / 4 cup wortel parut
1 / 3 cup gula
1 / 2 sudu teh garam
1 / 8 sudu teh lada
1 / 4 cawan susu
1 / 2 cawan mayonis
1 / 4 cup buttermilk
1 1 / 2 sudu makan cuka putih
2 1 / 2 sudu makan air jeruk nipis
Manual
1. Campurkan kubis dan wortel dalam mangkuk salad besar.
2. Campur sisa bahan bersama dan kacau rata dalam mangkuk berasingan.
3. Tuangkan bahan cecair lebih dari kubis dan wortel dan kacau.
4. Walaupun semalam lebih baik, dinginkan sekurang-kurangnya dua jam sebelum disajikan.
Metro Fried Chicken - Kentang Salad
Bahan Diperlukan
RM 2 kentang
1 cawan mayonis
4 sudu teh menikmati
4 sudu teh gula
2 sudu teh bawang merah cincang
2 sudu teh moster olahan
1 sudu teh cuka
1 sudu teh saderi cincang
1 sudu teh pimentos potong dadu
1 / 2 sudu teh wortel parut
1 / 4 sudu teh peterseli kering
1 / 4 sudu teh lada
dash garam
Manual
1. Kupas kentang dan potong saiz kecil. Masak kentang dalam periuk air masin mendidih selama 5 hingga 10 minit sampai lunak.
2. Campurkan semua bahan yang lain dalam mangkuk dan kacau rata.
3. Tambah sos ke kentang dan kacau rata. Dingin di kulkas selama 2 jam. Terbaik adalah jika anda membenarkan untuk menyejukkan semalam.
Wednesday, November 17, 2010
PROGRAM ORGANIK PELANGSINGAN BERAT BADAN MELILEA
Adakah anda ingin susuk badan yang menarik, pernah mencuba banyak kaedah atau program pelangsingan badan tetap tidak mendapat keputusan yang diinginkan ?
Jangan risau! Sekarang untuk memenuhi keperluan anda, MELILEA telah memperkenalkan satu program pelangsingan badan organik yang terbaru, professional dan berdasarkan kepada keperluan tubuh badan untuk membuang toksin. Program ini dapat mengawal berat badan anda dan memberikan anda kecantikan, kesihatan dan keyakinan pada diri serta hidup anda.
10 keunikan Program Organik- Pelangsingan Badan MELILEA
. Direka khas untuk anda oleh sekumpulan pakar nutrisi yang profesianal.
. 100% selamat dan sihat.
. 100% tanpa sebaran kesan sampingan.
. Harga yang berpatutan, tanpa perlu berbelanja besar.
. Boleh dilakukan secara DIY dan tidak bergantung kepada pusat kecantikan.
. Berkesan dan hasilnya adalah berpanjangan.
. Fomula khas untuk penjagaan berat badan secara berasingan.
. Dapat mencantikan kulit agas kulit Nampak berseri dan menawan.
. Menyahtoksin dan meningkatkan system imun anda.
. Memperbaiki kesihatan badan.
APA YANG ANDA TUNGGU LAGI? KINI TERDAPAT PROGRAM
YANG BEGITU HEBAT DAN SIHAT.
Cepat!!! 1....2....3.... marilah sama-sama kita
mengenalinya dengan lebih lanjut!!!!
APA ITU PENGURUSAN BERAT BADAN?
Untuk memperolihi bentuk badan yang menarik dan berat badan yang sihat, kita harus mengtahui dulu apa itu pengurusan berat badan.
Program berat badan amat mementingkan keseimbangan dalam pengambilan kalori daripada makanan dan penggunaan kalori tersebut dalam aktiviti fizikal harian. Penambahan berat badan biasanya dikaitkan dengan memakan terlalu banyak kalori dan gaya hidup yang kurang aktif.
PENGAMBILAN KALORI = PENGGUNAAN KALORI => BERAT BADAN IDEAL
PENGAMBILAN KALORI > PENGGUNAAN KALORI => BERAT BADAN BERLEBIHAN
KENALI BERAT BADAN IDEAL, BERAT BADAN BERLEBIHAN
DAN BERAT BADAN BERKURANGAN
Indek Jisim Tubuh (BMI)
Indek Jisim Tubuh (BMI) merupakan fomula yang disarankan oleh World Health Organisation (WHO) untuk menilai berat badan serta pekaitannya dengan tinggi seseorang itu. Ia merupakan pengukuran tidak langsung komposisi badan kerana ia amat berkaitan dengan lemak yang terdapat dalam badan kebanyakan individu.
Pengiraan BMI:
BMI = Berat badan (kg) / Tinggi(m) x Tinggi (m)
Pengiraan Berat Badan Ideal
Berat Badan Ideal (Maksimum kg) = 18.5 x tinggi(m) x tinggi(m)
Berat Badan Ideal (Minimum kg) = 24.5 x tinggi(m) x tinggi(m)
Bandingkan BMI anda dengan nilai di dalam jadual di bawah untuk melihat penjelasannya.
BMI Keadaan Berat Badan
Kurang daripada 18.5 Kurang berat badan
Dari 18.5 hingga 24.9 Berat badan Ideal
Dari 25 hingga 29.9 Berat badan berlebihan
30 dan ke atas Obes
Nisbah Pinggang-Pinggul (WHR)
Salah satu cara lagi untuk menentukan berat badan berlebihan adalah dengan mengukur lilitan pinggang dan pinggul. Jika lilitan pinggang lelaki melebihi 90 cm (35.5 in) atau perempuan melebihi 80 cm (lebih kurang 31 in) ia menunjukkan bahawa orang itu mempunyai masalah berat badan berlebihan.
Nisbah pinggang ke pinggul (WHR) boleh dikira dengan membahagikan lilitan pinggang dengan lilitan pinggul. WHR adalah satu ukuran mudah untuk taksiran pembahagian lemak dalam badan. Bagi kebanyakan orang terutamanya orang Asia, lemak di bahagian abdomen menyebabkan lebih banyak masalah kesihatan berbanding dengan lemak di bahgian pinggul atau peha.
Nisbah pinggang- pinggul (WHR) = Lilitan Pinggang(cm) / Lilitan Pinggul (cm)
WHR Lelaki Perempuan
Ideal 0.85 – 0.9 0.7 – 0.8
Berlebihan > 0.95 > 0.85
PROGRAM ORGANIK- PELANGSINGAN BADAN MELILEA
Perisytiharan program
Pelangsingan saya
~~~~~~~~~~~~~~~
Anda telah Berjaya melangkah kea rah yang lebih cantik dan sihat!
Saya,....................... mengisytiharkan bahawa saya akah menjalankan program Pelangsingan badan- Organik MELILEA bermula dari ................(tarikh). Semasa menjalankan program ini, saya berjanki akan menuruti kaedah dan nasihat dalam program ini. Saya percaya program ini dapat membantu saya mencapai berat badan ideal dan kesihatan yang lebih baik
Hanya anda sahaja yang dapat bertekad untuk
mencapai keputusan yang terbaik!
LANGSING DENGAN CANTIK, LANGSING DENGAN SIHAT,
LANGSING TANPA KERISAUAN
Program Organik, Pelansingan Badan MELILEA membantu anda langsing dengan cantik, sihat, tanpa kerisauan. Program ini dibahagi kepada 4 tempoh sajian gantian iaitu tempoh sajian gantian, tempoh sebelum menyahtoksid, tempoh semasa menyah toksid dan tempoh selepas menyahtoksid.
Tahukah anda bahawa toksin akan bergabung dalam badan dengan enzim-enzim dalam sistem pencernaan? Ia akan menurunkan keaktifan enzim-enzim tersebut.Akibatnya sistem pencernaan akan merosot, proses pembuangan toksid dari badan akan terganggu dan seterusnya menyebabkan lemak yang berlebihan dalam badan tidak dapat dibakar.
Mengambil makanan -> pencernaan makanan -> penyingkiran bahan buangan. Jika proses ini berlaku dengan lancar, maka tidak ada masalah berat badan yang berlebihan. Tetapi toksin akan mengganggu proses ini dan menyebabkan berat badan yang berlrbihan dan kegagalan penurunan berat badan.
Untuk memulakannya hubungi : eusopeeusope@gmail.com
Jangan risau! Sekarang untuk memenuhi keperluan anda, MELILEA telah memperkenalkan satu program pelangsingan badan organik yang terbaru, professional dan berdasarkan kepada keperluan tubuh badan untuk membuang toksin. Program ini dapat mengawal berat badan anda dan memberikan anda kecantikan, kesihatan dan keyakinan pada diri serta hidup anda.
10 keunikan Program Organik- Pelangsingan Badan MELILEA
. Direka khas untuk anda oleh sekumpulan pakar nutrisi yang profesianal.
. 100% selamat dan sihat.
. 100% tanpa sebaran kesan sampingan.
. Harga yang berpatutan, tanpa perlu berbelanja besar.
. Boleh dilakukan secara DIY dan tidak bergantung kepada pusat kecantikan.
. Berkesan dan hasilnya adalah berpanjangan.
. Fomula khas untuk penjagaan berat badan secara berasingan.
. Dapat mencantikan kulit agas kulit Nampak berseri dan menawan.
. Menyahtoksin dan meningkatkan system imun anda.
. Memperbaiki kesihatan badan.
APA YANG ANDA TUNGGU LAGI? KINI TERDAPAT PROGRAM
YANG BEGITU HEBAT DAN SIHAT.
Cepat!!! 1....2....3.... marilah sama-sama kita
mengenalinya dengan lebih lanjut!!!!
APA ITU PENGURUSAN BERAT BADAN?
Untuk memperolihi bentuk badan yang menarik dan berat badan yang sihat, kita harus mengtahui dulu apa itu pengurusan berat badan.
Program berat badan amat mementingkan keseimbangan dalam pengambilan kalori daripada makanan dan penggunaan kalori tersebut dalam aktiviti fizikal harian. Penambahan berat badan biasanya dikaitkan dengan memakan terlalu banyak kalori dan gaya hidup yang kurang aktif.
PENGAMBILAN KALORI = PENGGUNAAN KALORI => BERAT BADAN IDEAL
PENGAMBILAN KALORI > PENGGUNAAN KALORI => BERAT BADAN BERLEBIHAN
KENALI BERAT BADAN IDEAL, BERAT BADAN BERLEBIHAN
DAN BERAT BADAN BERKURANGAN
Indek Jisim Tubuh (BMI)
Indek Jisim Tubuh (BMI) merupakan fomula yang disarankan oleh World Health Organisation (WHO) untuk menilai berat badan serta pekaitannya dengan tinggi seseorang itu. Ia merupakan pengukuran tidak langsung komposisi badan kerana ia amat berkaitan dengan lemak yang terdapat dalam badan kebanyakan individu.
Pengiraan BMI:
BMI = Berat badan (kg) / Tinggi(m) x Tinggi (m)
Pengiraan Berat Badan Ideal
Berat Badan Ideal (Maksimum kg) = 18.5 x tinggi(m) x tinggi(m)
Berat Badan Ideal (Minimum kg) = 24.5 x tinggi(m) x tinggi(m)
Bandingkan BMI anda dengan nilai di dalam jadual di bawah untuk melihat penjelasannya.
BMI Keadaan Berat Badan
Kurang daripada 18.5 Kurang berat badan
Dari 18.5 hingga 24.9 Berat badan Ideal
Dari 25 hingga 29.9 Berat badan berlebihan
30 dan ke atas Obes
Nisbah Pinggang-Pinggul (WHR)
Salah satu cara lagi untuk menentukan berat badan berlebihan adalah dengan mengukur lilitan pinggang dan pinggul. Jika lilitan pinggang lelaki melebihi 90 cm (35.5 in) atau perempuan melebihi 80 cm (lebih kurang 31 in) ia menunjukkan bahawa orang itu mempunyai masalah berat badan berlebihan.
Nisbah pinggang ke pinggul (WHR) boleh dikira dengan membahagikan lilitan pinggang dengan lilitan pinggul. WHR adalah satu ukuran mudah untuk taksiran pembahagian lemak dalam badan. Bagi kebanyakan orang terutamanya orang Asia, lemak di bahagian abdomen menyebabkan lebih banyak masalah kesihatan berbanding dengan lemak di bahgian pinggul atau peha.
Nisbah pinggang- pinggul (WHR) = Lilitan Pinggang(cm) / Lilitan Pinggul (cm)
WHR Lelaki Perempuan
Ideal 0.85 – 0.9 0.7 – 0.8
Berlebihan > 0.95 > 0.85
PROGRAM ORGANIK- PELANGSINGAN BADAN MELILEA
Perisytiharan program
Pelangsingan saya
~~~~~~~~~~~~~~~
Anda telah Berjaya melangkah kea rah yang lebih cantik dan sihat!
Saya,....................... mengisytiharkan bahawa saya akah menjalankan program Pelangsingan badan- Organik MELILEA bermula dari ................(tarikh). Semasa menjalankan program ini, saya berjanki akan menuruti kaedah dan nasihat dalam program ini. Saya percaya program ini dapat membantu saya mencapai berat badan ideal dan kesihatan yang lebih baik
Hanya anda sahaja yang dapat bertekad untuk
mencapai keputusan yang terbaik!
LANGSING DENGAN CANTIK, LANGSING DENGAN SIHAT,
LANGSING TANPA KERISAUAN
Program Organik, Pelansingan Badan MELILEA membantu anda langsing dengan cantik, sihat, tanpa kerisauan. Program ini dibahagi kepada 4 tempoh sajian gantian iaitu tempoh sajian gantian, tempoh sebelum menyahtoksid, tempoh semasa menyah toksid dan tempoh selepas menyahtoksid.
Tahukah anda bahawa toksin akan bergabung dalam badan dengan enzim-enzim dalam sistem pencernaan? Ia akan menurunkan keaktifan enzim-enzim tersebut.Akibatnya sistem pencernaan akan merosot, proses pembuangan toksid dari badan akan terganggu dan seterusnya menyebabkan lemak yang berlebihan dalam badan tidak dapat dibakar.
Mengambil makanan -> pencernaan makanan -> penyingkiran bahan buangan. Jika proses ini berlaku dengan lancar, maka tidak ada masalah berat badan yang berlebihan. Tetapi toksin akan mengganggu proses ini dan menyebabkan berat badan yang berlrbihan dan kegagalan penurunan berat badan.
Untuk memulakannya hubungi : eusopeeusope@gmail.com
Cara terbaik untuk Gaya Hidup Organik sihat
Melilea Greenfield Organic dirumuskan oleh pakar organik Dr Henry Chang, dengan produk bertaraf dunia mengandungi tiga khasiat yang paling utama dengan fungsi:
1. Fungsi Makanan Organik
2. Fungsi Naturopati
3. Fungsi Penyembuhan Semulajadi
MELILEA Greenfield Organic mengandung lebih dari 20 jenis bahan tanpa pencemaran -5-bintang, termasuk biji-bijian berkhasiat tinggi, sayur-sayuran dan buah-buahan, diproses dengan menggunakan teknologi terkini dan paling canggih. Ini harta karun yang indah zat alam semulajadi telah dirumuskan untuk menjadi dalam harmoni sempurna dengan tubuh kita.
Melilea Greenfield Organic menyediakan campuran serat larut dan tidak larut dari sumber alami tanaman organik, menjadi pembersih tubuh yang sangat baik. Ini semua makanan alami berfungsi organik juga mengisi semula tubuh anda dengan kekayaan zat botani seperti vitamin, mineral dan fitonutrien (zat dari tumbuhan).
Sesuai untuk segala usia dan keadaan:
• Remaja
• Sehat, kesihatan sedar
• kelemahan, kelesuan
• Underweight / overweight
• Usia emas
• Insomnia
• Sembelit
• mens tidak teratur, menopause
• Pre-natal / post natal
• Pra pembedahan / selepas pembedahan
• bintik-bintik, jerawat
• Lemahnya sistem kekebalan tubuh
Cara Guna
Campurkan 1 atau 2 sudu Melilea Greenfield Organic ke dalam segelas air (sekitar 250 ml). Kacau rata dan minum segera. Anda boleh mencampur dengan kegemaran anda Melilea Organik Soya Drink, Melilea Organic Henry Apple Orchard atau Orange Garden untuk rasa yang lebih baik. Minum segelas air dalam masa setengah jam.
Tips Penggunaan
Jika anda ingin menjaga kesihatan yang optimum, pengambilan dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali pada malam hari, setengah jam sebelum sarapan dan makan malam. Pastikan jumlah yang cukup air digunakan untuk mencegah sembelit.
Melilea Greenfield Organic dapat dikonsumsi sebagai pengganti makanan atau ubat mengurangkan rasa lapar. Bagi mereka keinginan untuk menurunkan berat badan, pengambilan sebagai pengganti makan. Ini akan memastikan penurunan berat badan yang cepat tanpa kehilangan nutrien penting.
Hadiah
Melilea Greenfield Organic dikeluarkan oleh Greenfield Organic USA Corporation, sebuah kilang pembuatan yang disenaraikan di (Reg. No 00223706).
• Telah sahkan untuk dimakan dalam oleh pelbagai makmal ujian yang diakui secara antarabangsa.
• Memenuhi syarat-syarat dan peraturan Good Manufacturing Practices (GMP) peraturan-peraturan untuk makanan.
• Disahkan halal oleh Islamic Food and Nutrition Council of America (IFANCA).
Melilea terus-menerus membawa idea-idea sebagainya baru, membuat kemajuan dan perkembangan yang selaras dengan konsep Melilea Inner & Outer Beauty, serta mengambil usaha bersama untuk memperkenalkan produk-produk berkualiti tinggi untuk membolehkan lebih banyak orang untuk menikmati gaya hidup
1. Fungsi Makanan Organik
2. Fungsi Naturopati
3. Fungsi Penyembuhan Semulajadi
MELILEA Greenfield Organic mengandung lebih dari 20 jenis bahan tanpa pencemaran -5-bintang, termasuk biji-bijian berkhasiat tinggi, sayur-sayuran dan buah-buahan, diproses dengan menggunakan teknologi terkini dan paling canggih. Ini harta karun yang indah zat alam semulajadi telah dirumuskan untuk menjadi dalam harmoni sempurna dengan tubuh kita.
Melilea Greenfield Organic menyediakan campuran serat larut dan tidak larut dari sumber alami tanaman organik, menjadi pembersih tubuh yang sangat baik. Ini semua makanan alami berfungsi organik juga mengisi semula tubuh anda dengan kekayaan zat botani seperti vitamin, mineral dan fitonutrien (zat dari tumbuhan).
Sesuai untuk segala usia dan keadaan:
• Remaja
• Sehat, kesihatan sedar
• kelemahan, kelesuan
• Underweight / overweight
• Usia emas
• Insomnia
• Sembelit
• mens tidak teratur, menopause
• Pre-natal / post natal
• Pra pembedahan / selepas pembedahan
• bintik-bintik, jerawat
• Lemahnya sistem kekebalan tubuh
Cara Guna
Campurkan 1 atau 2 sudu Melilea Greenfield Organic ke dalam segelas air (sekitar 250 ml). Kacau rata dan minum segera. Anda boleh mencampur dengan kegemaran anda Melilea Organik Soya Drink, Melilea Organic Henry Apple Orchard atau Orange Garden untuk rasa yang lebih baik. Minum segelas air dalam masa setengah jam.
Tips Penggunaan
Jika anda ingin menjaga kesihatan yang optimum, pengambilan dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali pada malam hari, setengah jam sebelum sarapan dan makan malam. Pastikan jumlah yang cukup air digunakan untuk mencegah sembelit.
Melilea Greenfield Organic dapat dikonsumsi sebagai pengganti makanan atau ubat mengurangkan rasa lapar. Bagi mereka keinginan untuk menurunkan berat badan, pengambilan sebagai pengganti makan. Ini akan memastikan penurunan berat badan yang cepat tanpa kehilangan nutrien penting.
Hadiah
Melilea Greenfield Organic dikeluarkan oleh Greenfield Organic USA Corporation, sebuah kilang pembuatan yang disenaraikan di (Reg. No 00223706).
• Telah sahkan untuk dimakan dalam oleh pelbagai makmal ujian yang diakui secara antarabangsa.
• Memenuhi syarat-syarat dan peraturan Good Manufacturing Practices (GMP) peraturan-peraturan untuk makanan.
• Disahkan halal oleh Islamic Food and Nutrition Council of America (IFANCA).
Melilea terus-menerus membawa idea-idea sebagainya baru, membuat kemajuan dan perkembangan yang selaras dengan konsep Melilea Inner & Outer Beauty, serta mengambil usaha bersama untuk memperkenalkan produk-produk berkualiti tinggi untuk membolehkan lebih banyak orang untuk menikmati gaya hidup
Subscribe to:
Posts (Atom)